Czym jest
COACHING?
Coaching
Nie ucz drzewa jak ma rosnąć. Daj mu tylko słońce, ziemię i wodę. Karen Horney
Coaching to proces, którego głównym celem jest wzmocnienie klienta oraz wsparcie go w samodzielnym dokonywaniu zamierzonej zmiany bazując na jego własnych zasobach (a każdy takie posiada). Dzięki coachingowi można pracować nad ograniczającymi przekonaniami, niewspierającymi nawykami, problemami z relacją, z komunikacją, możemy planować i wdrażać nowe schematy działania i myślenia. Coaching poszerza perspektywę, a coach wspiera klienta w jego drodze i dba o jego komfort.
Jak wygląda sesja i jak trzeba się przygotować?
Nie trzeba się w żaden sposób przygotowywać. Na pierwszej sesji tzw. kontraktowej definiujemy cel, określamy zasady współpracy tj. ilość planowanych sesji (zazwyczaj między 6 a 10) oraz harmonogram spotkań. Sprawdzamy też czy ‘zaiskrzyło’ i czy chcemy ze sobą pracować. Sesja kontraktowa jest sesją około 60-minutową i jest bezpłatna jeśli zostanie podjęta decyzja o dalszej współpracy. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i pracujemy nad określonym wcześniej celem przez 60 min, chyba że zakontraktujemy inaczej ze względu na potrzebę klienta. Sesje mogą się odbywać w wersji online. Coaching nie jest terapią, szkoleniem, ani kursem, choć czasem klienci po terapii decydują się na coaching by pracować nad swoim dobrostanem i rozwojem osobistym lub zawodowym.
